De E-Move training van 20 minuten is tot 18x efficiënter dan een traditionele work-out van 90 minuten. E-Fit werkt met elektromusculaire stimulatie, kortweg EMS om je spieren op een specifieke en aangename manier te stimuleren. Het resultaat? Sterkere spieren, hogere vetverbranding en een strakkere huid – tot lang na je training!
Via een speciaal pak bestaande uit een elektrodenjas en -broek worden er impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen, waardoor je tot wel 48 000 spiercontracties krijgt.
Een training is aanpasbaar per spiergroep, volgens diverse trainingsprogramma’s.
Zo’n sessie is individueel aan te passen a.d.h.v.:
Met het abs programma van E-Fit trainen we al je buikspieren. Bovendien worden ook de diepliggende en meest verwaarloosde spieren getraind.
De E-Move cardiotraining is populair met een goeie reden. In korte, efficiënte sessies verbeter je spierversteviging, vetverbranding en uithouding.
Contacteer mij gerust en ik help je graag verder!
