Uitgelicht
De in Shape box was voor Stijn de ideale weg naar meer spiermassa tijdens de zomerse bbq feestjes.
Bij Heltitude werken we samen met verschillende boxen , voor het behalen van verschillende doelen. Of het nu gaat om detox , afslanken , spieropbouw , stay young , of endurance, voor elk doel een aangepast maandtraject.
Zijn doel: meer spiermassa opbouwen en vooral fitter voelen na 1 maand zonder bij te komen met heel wat feestjes op het agenda.
Hebben we dit doel bereikt? JA👏
We konden zelfs de beste resultaten neerzetten tot dusver.
Resultaat:
- 1j metabolische leeftijd
- 1,5% visceraal vet ( vet rond de organen )
- 3.2kg vetmassa
+2,6kg spiermassa
Naast dit maandtraject verloor Stijn in totaal
- 26,5 cm lichaamsomtrek ,
- 4kg gewicht
- 13j metabolische leeftijd
- 3% visceraal vet
- 7,6kg vet
+ 3,8kg spiermassa.
We zijn dan ook heel fier met het behalen van je vooropgestelde goals. En kijken er met plezier naar uit je opnieuw een jaar lang te begeleiden naar je nieuwe doelen!
Bedankt @stvantricht om dit verhaal te mogen delen op onze pagina’s!