💥 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝘃𝗮𝗻𝗮𝗳 𝗝𝘂𝗻𝗶 💥 We kregen al vaker de vraag naar voeding en begeleiding. 🤔 Wat eet ik nu het beste? 🤔 Hoeveel calorieën heb ik nodig? 🤔 Hoeveel eiwitten moet ik eten en waar haal ik deze uit? 😏 Ik wil vet verbranden , maar ik heb geen tijd om te sporten 🤔 Ik wil een voedingsschema op maat. 🤨 Een voedingsschema zonder shakes 😞 Ik heb opvolging en begeleiding nodig , anders lukt het mij nooit.. 🧐 Ik heb geen idee wat ik wel en niet mag eten.. 🤓 Het zijn maar enkele vragen wel vaker terugkeren. 🤩 Daarom gingen we op zoek naar een systeem dat voor iedereen toegankelijk is. 🎯 De juiste informatie kan bieden voor jouw specifiek doel. 🥗 Recepten en inspiratie ( berekend volgens jouw caloriebehoefte ) 📈 Wekelijkse vooruitgang meten en support waar nodig. 👨‍💻Graag meer informatie of een zoom meeting inplannen? Geef ons gerust een seintje! Kostprijs: Per maand : €125 Per 3 maand : €325 Per 6 maand : € 600 ( 20% korting tot 1 augustus ) €480 Per jaar : €1050 + 1 maand gratis

4 maanden E-fit , en wat een resultaat zet deze kanjer neer! Maar liefst 11,6 kg lichter en enkele kledingmaten minder🤩 ❗️Het geheim zat deze keer niet in het feit dat deze persoon teveel at. Na enkele korte opvolgingen bij de start merkte we al snel op dat het vetpercentage bleef stijgen ook at ze niet veel. ➡️ Conclusie : te weinig eten😱 Door een aanpassing in de voeding en meer te eten verloor ze niet alleen aan vetten, haar gewicht daalde aanzienlijk! 🫶 Bedankt Natalie om dit verhaal te mogen delen. Je bent voor veel mensen een voorbeeld en schat om je bij ons te hebben! Een dikke pluim voor je resultaat, je positieve ingesteldheid en om steeds je afspraken na te komen!! 🏆

𝗘 𝗳𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗿: Kimberly verloor de afgelopen 7 maand maar liefst 𝟏𝟎𝐤𝐠 lichaamsgewicht! Naast een drukke job , en sociaal leven kreeg ze het toch mooi voor elkaar om tegen deze zomer enkele kledingmaten te verliezen. 🗝️ De sleutel tot haar succes : ✅ 𝐯𝐨𝐥𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧 wanneer het even moeilijk ging ✅ steeds 2 wekelijks 20 min vrijmaken om te sporten ✅ op een andere manier met voeding omgaan. 🤩 Besef wat je eet , met resultaat voor je het weet! 🫶 Bedankt om dit resultaat te mogen delen, om steeds je afspraken na te komen en vooral je enthousiasme tijdens , voor en na de trainingen!! 🏆Proficiat! Heb je zelf ook weinig tijd en wil je graag wat aan je gezondheid, conditie, figuur werken? ▶️ Boek je GRATIS en vrijblijvende proefsessie in onze studio en ervaar zelf de vele voordelen van onze gepersonaliseerde workouts met begeleiding!

📣 𝕋𝕠𝕡𝕡𝕖𝕣 𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕜𝕚𝕛𝕜𝕖𝕣 📣 Het verhaal van Eveline: Eveline kwam vorig jaar tijdens onze opendeurdag langs samen met E Fitter Sabine. Met heel veel rug en nekklachten en een bang hartje hebben we samen een proefsessie ingepland. Na de proefsessie wou Eveline nog even afwachten of de klachten niet erger zouden worden door te bewegen. Na advies van haar osteopaat, besliste Eveline uiteindelijk toch om te starten met een 6 maand traject in onze studio. Naast de E-move Rug en Conditie trainingen heeft ze ook een gezond voedingspatroon nagestreefd. Met resultaat! 🎯 - 15,7 kilo lichter 🎯 - 6,9 kg vet 🎯 - 5,3 % BMI 🎯 - 3% visceraal vet. Ik ben super trots op wat je bereikte! Bedankt om dit te mogen delen met onze volgers. 👉 Een ideaal voorbeeld voor mensen met allerlei klachten die toch wat gewicht willen verliezen. 👉 Dankjewel om steeds op tijd te zijn en om naast je drukke job ook steeds tijd te maken om bij ons te sporten.

𝐄 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐫 : Kathleen verloor dit jaar maar liefst 9,8 kg! Zelfs met zoveel kilo’s lichter was het voor haar mogelijk om alle spiermassa te behouden. Wetende dat de meeste mensen die niet eiwitrijk eten vooral spiermassa verliezen. Aanpassing van levensstijl en combinatie van de E fit cardio en E move werken voor haar heel goed! Door enkele blessures en uitstapjes deze zomer kreeg ze het toch mooi voor elkaar om zich telkens te herpakken en er samen met ons volop voor te gaan! Met 14jaar jonger en 53,3cm minder voelt ze zich niet alleen beter , ook haar zelfvertrouwen kreeg een flinke boost! Daarom is deze kanjer zeker een blik in de spotlights waard! Een dikke pluim , geniet van je nieuwe lichaam en sprankelende verschijning!!

Patricia verloor maar liefst 15,7 kg en bijna 70 cm lichaamsomtrek 😱 in 1,5jaar tijd. Naast het gewichtsverlies en de centimeters die ze kwijt is kan ze nu ook nog gaan shoppen voor enkele maten minder met oudejaar! Heel fier op dit mooie traject waar we ons steentje met plezier bijdragen en een dikke 👍 voor het doorbijten in moeilijkere tijden!! We kozen voor dit traject niet voor snelheid, maar wel voor blijvende resultaten! Bedankt om dit te mogen delen met onze andere klanten en volgers. 👏

Dankzij de slim box kon vond Caroline de weg naar een nieuwe levensstijl. Meer bewegen in combinatie met het Heltitude traject werken bijzonder goed. Nooit geen last van een hongergevoel , bijna 12 kilo lichter en vooral veel fitter. Bovendien zorgen de eiwitten dat je geen spiermassa verliest. Bedankt om dit mooie verhaal te mogen delen met onze volgers , een voorbeeld te zijn voor onze studio en je enthousiasme en steeds tijdige aanwezigheid voor je trainingen! Graag meer info of een kennismaking met onze studio? Vraag dan gerust via onze website je gratis proefsessie aan.

📣𝕊𝕦𝕔𝕔𝕖𝕤𝕧𝕖𝕣𝕙𝕒𝕒𝕝 𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕜𝕚𝕛𝕜𝕖𝕣 📣 Denis , 50j verloor maar liefst 7,8kg in 4 maand! Op advies bij de krachttraining, gebruikte Denis na de training steeds de Lean powder van Heltitude. Voor optimaal spierherstel en ter aanvulling van eiwitten na de training. Hierdoor zetten we na 4 maand een gezonder gewicht neer waardoor deze kanjer zich al veel beter in zijn vel voelt. Nu al een topprestatie!! Bedankt om dit verhaal te mogen delen , alsook om de moeite te doen om steeds zo ver te rijden om in onze studio te trainen!! 🏆

Het succesverhaal van Sarah: Deze levensgenieter kreeg het voor elkaar om op 1 jaar tijd 10,3kg af te vallen. Met maar liefst 10cm minder buikomtrek en 10cm minder op het zitvlak kunnen we er zeker van zijn dat ze een stuk beter in haar vel én in haar kleren zit. Niet tegenstaande de feestjes die gepland waren en enkele periodes met rugklachten, kunnen we vandaag fier terugkijken op een mooi resultaat! 🤩 Missie geslaagd 👏 Bedankt Sarah om dit verhaal te mogen delen , alsook voor je doorzettingsvermogen en enthousiasme tijdens onze trainingen!

Nancy (57) verloor in 3 maand tijd maar liefst 10kg met de Slim box van Heltitude en de Passieve trainingen van E fit. - 10,2kg - 7,5% lichaamsvet - 24 j metabolische leeftijd - 50,9cm lichaamsomtrek - 2,5% visceraal vet

Een topresultaat in onze studio: Elien 30j ❗️Aanzienlijke gewichtsafname van maar liefst 10kg in 5 maand met de E - Move actieve trainingen. - 31,1 cm waarvan 9cm op de buikzone! 🤩 Bedankt om dit verhaal te mogen delen. 🤩Bedankt voor je enthousiasme en fantastische inzet tijdens onze trainingen! 👌 De zomer van Elien kan alvast niet meer stuk! Wens je graag ook meer informatie of een vrijblijvende gratis proefsessie? Aarzel dan niet om mij te contacteren of vul ons aanvraag formulier in op de website

De in Shape box was voor Stijn de ideale weg naar meer spiermassa tijdens de zomerse bbq feestjes. Bij Heltitude werken we samen met verschillende boxen , voor het behalen van verschillende doelen. Of het nu gaat om detox , afslanken , spieropbouw , stay young , of endurance, voor elk doel een aangepast maandtraject. Zijn doel: meer spiermassa opbouwen en vooral fitter voelen na 1 maand zonder bij te komen met heel wat feestjes op het agenda. Hebben we dit doel bereikt? JA👏 We konden zelfs de beste resultaten neerzetten tot dusver. Resultaat: - 1j metabolische leeftijd - 1,5% visceraal vet ( vet rond de organen ) - 3.2kg vetmassa +2,6kg spiermassa Naast dit maandtraject verloor Stijn in totaal - 26,5 cm lichaamsomtrek , - 4kg gewicht - 13j metabolische leeftijd - 3% visceraal vet - 7,6kg vet + 3,8kg spiermassa. We zijn dan ook heel fier met het behalen van je vooropgestelde goals. En kijken er met plezier naar uit je opnieuw een jaar lang te begeleiden naar je nieuwe doelen! Bedankt @stvantricht om dit verhaal te mogen delen op onze pagina’s!

Mireille 51j ❗️Aanzienlijke gewichtsafname van maar liefst 9,8kg in 5 maand met de E - Move actieve trainingen. - 41,1 cm waarvan 16cm op de buikzone! 🤩 Bedankt om dit verhaal te mogen delen. 🤩Bedankt voor je enthousiasme en fantastische inzet tijdens onze trainingen! 👌 De zomer van Mireille kan alvast niet meer stuk! Wens je graag ook meer informatie of een vrijblijvende gratis proefsessie? Aarzel dan niet om mij te contacteren of vul ons aanvraag formulier in op de website

Lynn kwam bij ons terecht rond Pasen. Met een doel : een maatje minder. Na de paasactie van 20+3 mochten we vandaag een heel mooi resultaat waarnemen. Met de combinatie van gezonde voeding, extra bewegen en 1 lean powder na elke training verloor Lynn: 7,7 kg gewicht 43,8 cm lichaamsomtrek 1,5% visceraal vet ( vet rond de organen ) 4,1kg vetmassa. Haar woorden : ik ben een tevreden klant , ik kom zeker terug! Bedankt lynn om dit succesverhaal met onze volgers te mogen delen. Bedankt ook voor de inzet en motivatie tijdens de trainingen! 👍Tevreden klant 💪 Tevreden coach

We hebben voor jou een AFTER BABY programma ontwikkeld om jouw fit, strak en slank terug te winnen. Ontdek ons programma via een GRATIS en vrijblijvend intakegesprek met E-Fit proefsessie.