Profiteer nu van 20% korting bij 6 maand voedingsadvies! ( Online of in onze praktijk )

Blijf op de hoogte
van het laatste nieuws.

Uitgelicht
Online Coaching
๐Ÿ’ฅ ๐—ก๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ณ ๐—๐˜‚๐—ป๐—ถ ๐Ÿ’ฅ We kregen al vaker de vraag naar voeding en begeleiding. ๐Ÿค” Wat eet ik nu het beste? ๐Ÿค” Hoeveel calorieรซn heb ik nodig? ๐Ÿค” Hoeveel eiwitten moet ik eten en waar haal ik deze uit? ๐Ÿ˜ Ik wil vet verbranden , maar ik heb geen tijd om te sporten ๐Ÿค” Ik wil een voedingsschema op maat. ๐Ÿคจ Een voedingsschema zonder shakes ๐Ÿ˜ž Ik heb opvolging en begeleiding nodig , anders lukt het mij nooit.. ๐Ÿง Ik heb geen idee wat ik wel en niet mag eten.. ๐Ÿค“ Het zijn maar enkele vragen wel vaker terugkeren. ๐Ÿคฉ Daarom gingen we op zoek naar een systeem dat voor iedereen toegankelijk is. ๐ŸŽฏ De juiste informatie kan bieden voor jouw specifiek doel. ๐Ÿฅ— Recepten en inspiratie ( berekend volgens jouw caloriebehoefte ) ๐Ÿ“ˆ Wekelijkse vooruitgang meten en support waar nodig. ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ’ปGraag meer informatie of een zoom meeting inplannen? Geef ons gerust een seintje! Kostprijs: Per maand : โ‚ฌ125 Per 3 maand : โ‚ฌ325 Per 6 maand : โ‚ฌ 600 ( 20% korting tot 1 augustus ) โ‚ฌ480 Per jaar : โ‚ฌ1050 + 1 maand gratis
Uitgelicht
Topresultaat Na slechts 4 maanden E-Fit
4 maanden E-fit , en wat een resultaat zet deze kanjer neer! Maar liefst 11,6 kg lichter en enkele kledingmaten minder๐Ÿคฉ โ—๏ธHet geheim zat deze keer niet in het feit dat deze persoon teveel at. Na enkele korte opvolgingen bij de start merkte we al snel op dat het vetpercentage bleef stijgen ook at ze niet veel. โžก๏ธ Conclusie : te weinig eten๐Ÿ˜ฑ Door een aanpassing in de voeding en meer te eten verloor ze niet alleen aan vetten, haar gewicht daalde aanzienlijk! ๐Ÿซถ Bedankt Natalie om dit verhaal te mogen delen. Je bent voor veel mensen een voorbeeld en schat om je bij ons te hebben! Een dikke pluim voor je resultaat, je positieve ingesteldheid en om steeds je afspraken na te komen!! ๐Ÿ†
Uitgelicht
succesverhaal Kimberly
๐—˜ ๐—ณ๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ: Kimberly verloor de afgelopen 7 maand maar liefst ๐Ÿ๐ŸŽ๐ค๐  lichaamsgewicht! Naast een drukke job , en sociaal leven kreeg ze het toch mooi voor elkaar om tegen deze zomer enkele kledingmaten te verliezen. ๐Ÿ—๏ธ De sleutel tot haar succes : โœ… ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ž๐ง wanneer het even moeilijk ging โœ… steeds 2 wekelijks 20 min vrijmaken om te sporten โœ… op een andere manier met voeding omgaan. ๐Ÿคฉ Besef wat je eet , met resultaat voor je het weet! ๐Ÿซถ Bedankt om dit resultaat te mogen delen, om steeds je afspraken na te komen en vooral je enthousiasme tijdens , voor en na de trainingen!! ๐Ÿ†Proficiat! Heb je zelf ook weinig tijd en wil je graag wat aan je gezondheid, conditie, figuur werken? โ–ถ๏ธ Boek je GRATIS en vrijblijvende proefsessie in onze studio en ervaar zelf de vele voordelen van onze gepersonaliseerde workouts met begeleiding!
Uitgelicht
Succesverhaal Eveline
๐Ÿ“ฃ ๐•‹๐• ๐•ก๐•ก๐•–๐•ฃ ๐•š๐•Ÿ ๐••๐•– ๐•œ๐•š๐•›๐•œ๐•–๐•ฃ ๐Ÿ“ฃ Het verhaal van Eveline: Eveline kwam vorig jaar tijdens onze opendeurdag langs samen met E Fitter Sabine. Met heel veel rug en nekklachten en een bang hartje hebben we samen een proefsessie ingepland. Na de proefsessie wou Eveline nog even afwachten of de klachten niet erger zouden worden door te bewegen. Na advies van haar osteopaat, besliste Eveline uiteindelijk toch om te starten met een 6 maand traject in onze studio. Naast de E-move Rug en Conditie trainingen heeft ze ook een gezond voedingspatroon nagestreefd. Met resultaat! ๐ŸŽฏ - 15,7 kilo lichter ๐ŸŽฏ - 6,9 kg vet ๐ŸŽฏ - 5,3 % BMI ๐ŸŽฏ - 3% visceraal vet. Ik ben super trots op wat je bereikte! Bedankt om dit te mogen delen met onze volgers. ๐Ÿ‘‰ Een ideaal voorbeeld voor mensen met allerlei klachten die toch wat gewicht willen verliezen. ๐Ÿ‘‰ Dankjewel om steeds op tijd te zijn en om naast je drukke job ook steeds tijd te maken om bij ons te sporten.
Uitgelicht
Succesverhaal Kathleen
๐„ ๐Ÿ๐ข๐ญ๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ค๐ข๐ฃ๐ค๐ž๐ซ : Kathleen verloor dit jaar maar liefst 9,8 kg! Zelfs met zoveel kiloโ€™s lichter was het voor haar mogelijk om alle spiermassa te behouden. Wetende dat de meeste mensen die niet eiwitrijk eten vooral spiermassa verliezen. Aanpassing van levensstijl en combinatie van de E fit cardio en E move werken voor haar heel goed! Door enkele blessures en uitstapjes deze zomer kreeg ze het toch mooi voor elkaar om zich telkens te herpakken en er samen met ons volop voor te gaan! Met 14jaar jonger en 53,3cm minder voelt ze zich niet alleen beter , ook haar zelfvertrouwen kreeg een flinke boost! Daarom is deze kanjer zeker een blik in de spotlights waard! Een dikke pluim , geniet van je nieuwe lichaam en sprankelende verschijning!!
Uitgelicht
Succesverhaal Patricia
Patricia verloor maar liefst 15,7 kg en bijna 70 cm lichaamsomtrek ๐Ÿ˜ฑ in 1,5jaar tijd. Naast het gewichtsverlies en de centimeters die ze kwijt is kan ze nu ook nog gaan shoppen voor enkele maten minder met oudejaar! Heel fier op dit mooie traject waar we ons steentje met plezier bijdragen en een dikke ๐Ÿ‘ voor het doorbijten in moeilijkere tijden!! We kozen voor dit traject niet voor snelheid, maar wel voor blijvende resultaten! Bedankt om dit te mogen delen met onze andere klanten en volgers. ๐Ÿ‘
Uitgelicht
Succesverhaal Caroline
Dankzij de slim box kon vond Caroline de weg naar een nieuwe levensstijl. Meer bewegen in combinatie met het Heltitude traject werken bijzonder goed. Nooit geen last van een hongergevoel , bijna 12 kilo lichter en vooral veel fitter. Bovendien zorgen de eiwitten dat je geen spiermassa verliest. Bedankt om dit mooie verhaal te mogen delen met onze volgers , een voorbeeld te zijn voor onze studio en je enthousiasme en steeds tijdige aanwezigheid voor je trainingen! Graag meer info of een kennismaking met onze studio? Vraag dan gerust via onze website je gratis proefsessie aan.
Uitgelicht
Succesverhaal Dennis
๐Ÿ“ฃ๐•Š๐•ฆ๐•”๐•”๐•–๐•ค๐•ง๐•–๐•ฃ๐•™๐•’๐•’๐• ๐•š๐•Ÿ ๐••๐•– ๐•œ๐•š๐•›๐•œ๐•–๐•ฃ ๐Ÿ“ฃ Denis , 50j verloor maar liefst 7,8kg in 4 maand! Op advies bij de krachttraining, gebruikte Denis na de training steeds de Lean powder van Heltitude. Voor optimaal spierherstel en ter aanvulling van eiwitten na de training. Hierdoor zetten we na 4 maand een gezonder gewicht neer waardoor deze kanjer zich al veel beter in zijn vel voelt. Nu al een topprestatie!! Bedankt om dit verhaal te mogen delen , alsook om de moeite te doen om steeds zo ver te rijden om in onze studio te trainen!! ๐Ÿ†
Uitgelicht
Succesverhaal Sarah
Het succesverhaal van Sarah: Deze levensgenieter kreeg het voor elkaar om op 1 jaar tijd 10,3kg af te vallen. Met maar liefst 10cm minder buikomtrek en 10cm minder op het zitvlak kunnen we er zeker van zijn dat ze een stuk beter in haar vel รฉn in haar kleren zit. Niet tegenstaande de feestjes die gepland waren en enkele periodes met rugklachten, kunnen we vandaag fier terugkijken op een mooi resultaat! ๐Ÿคฉ Missie geslaagd ๐Ÿ‘ Bedankt Sarah om dit verhaal te mogen delen , alsook voor je doorzettingsvermogen en enthousiasme tijdens onze trainingen!
Uitgelicht
Succesverhaal Nancy
Nancy (57) verloor in 3 maand tijd maar liefst 10kg met de Slim box van Heltitude en de Passieve trainingen van E fit. - 10,2kg - 7,5% lichaamsvet - 24 j metabolische leeftijd - 50,9cm lichaamsomtrek - 2,5% visceraal vet
Uitgelicht
Succesverhaal Elien
Een topresultaat in onze studio: Elien 30j โ—๏ธAanzienlijke gewichtsafname van maar liefst 10kg in 5 maand met de E - Move actieve trainingen. - 31,1 cm waarvan 9cm op de buikzone! ๐Ÿคฉ Bedankt om dit verhaal te mogen delen. ๐ŸคฉBedankt voor je enthousiasme en fantastische inzet tijdens onze trainingen! ๐Ÿ‘Œ De zomer van Elien kan alvast niet meer stuk! Wens je graag ook meer informatie of een vrijblijvende gratis proefsessie? Aarzel dan niet om mij te contacteren of vul ons aanvraag formulier in op de website
Uitgelicht
Succesverhaal Stijn
De in Shape box was voor Stijn de ideale weg naar meer spiermassa tijdens de zomerse bbq feestjes. Bij Heltitude werken we samen met verschillende boxen , voor het behalen van verschillende doelen. Of het nu gaat om detox , afslanken , spieropbouw , stay young , of endurance, voor elk doel een aangepast maandtraject. Zijn doel: meer spiermassa opbouwen en vooral fitter voelen na 1 maand zonder bij te komen met heel wat feestjes op het agenda. Hebben we dit doel bereikt? JA๐Ÿ‘ We konden zelfs de beste resultaten neerzetten tot dusver. Resultaat: - 1j metabolische leeftijd - 1,5% visceraal vet ( vet rond de organen ) - 3.2kg vetmassa +2,6kg spiermassa Naast dit maandtraject verloor Stijn in totaal - 26,5 cm lichaamsomtrek , - 4kg gewicht - 13j metabolische leeftijd - 3% visceraal vet - 7,6kg vet + 3,8kg spiermassa. We zijn dan ook heel fier met het behalen van je vooropgestelde goals. En kijken er met plezier naar uit je opnieuw een jaar lang te begeleiden naar je nieuwe doelen! Bedankt @stvantricht om dit verhaal te mogen delen op onze paginaโ€™s!
Uitgelicht
Succesverhaal Mireille
Mireille 51j โ—๏ธAanzienlijke gewichtsafname van maar liefst 9,8kg in 5 maand met de E - Move actieve trainingen. - 41,1 cm waarvan 16cm op de buikzone! ๐Ÿคฉ Bedankt om dit verhaal te mogen delen. ๐ŸคฉBedankt voor je enthousiasme en fantastische inzet tijdens onze trainingen! ๐Ÿ‘Œ De zomer van Mireille kan alvast niet meer stuk! Wens je graag ook meer informatie of een vrijblijvende gratis proefsessie? Aarzel dan niet om mij te contacteren of vul ons aanvraag formulier in op de website
Uitgelicht
Succesverhaal Lynn
Lynn kwam bij ons terecht rond Pasen. Met een doel : een maatje minder. Na de paasactie van 20+3 mochten we vandaag een heel mooi resultaat waarnemen. Met de combinatie van gezonde voeding, extra bewegen en 1 lean powder na elke training verloor Lynn: 7,7 kg gewicht 43,8 cm lichaamsomtrek 1,5% visceraal vet ( vet rond de organen ) 4,1kg vetmassa. Haar woorden : ik ben een tevreden klant , ik kom zeker terug! Bedankt lynn om dit succesverhaal met onze volgers te mogen delen. Bedankt ook voor de inzet en motivatie tijdens de trainingen! ๐Ÿ‘Tevreden klant ๐Ÿ’ช Tevreden coach
Uitgelicht
Ontdek nu het After Baby Programma
We hebben voor jou een AFTER BABY programma ontwikkeld om jouw fit, strak en slank terug te winnen. Ontdek ons programma via een GRATIS en vrijblijvend intakegesprek met E-Fit proefsessie.